COMO DESHACER O FORMAR UN HÁBITO

QUE ES UN HÁBITO? Entendamos que un hábito es una acción constante, voluntaria o involuntaria, como un patrón de conducta, tenemos varios tipos de hábitos, como hábitos, físicos, mentales, sociales, morales, intelectuales, afectivos, etc.. COMO SE FORMAN LOS HÁBITOS? Nadie nace con ellos, se adquieren, no suceden sin ser ocasionados. Cada persona suele moldear continuamente…

EN VERANO NECESITAS MAS HIDRATACIÓN

Siempre es necesario estar bien hidratados,  pero en verano y con las temperaturas que hay actualmente en Santiago esta necesidad se hace aún más importante  para evitar  la deshidratación. Una persona adulta, en un día templado, pierde unos dos litros de agua  a través de la respiración, la orina y el sudor, pero en los…

PREPARA TU BATIDO DETOX EN CASA, AQUÍ TE CONTAMOS SUS BENEFICIOS

 Durante este verano sólo se ha hablado de este tipo de licuados depurativos y las principales culpables han sido las celebrities, Todas han querido probar estos zumos milagrosos! La verdad no he podido resistir a la tendencia y quise probar estos batidos milagrosos hechos a base de frutas y verduras que tanto han ayudado a las celebrities ha eliminar los residuos tóxicos…